Evite exposição a gatilhos

O primeiro passo para prevenir crises de asma infantil é eliminar ou reduzir a exposição a gatilhos. Esses fatores, que variam de criança para criança, podem incluir ácaros, poeira, mofo, pelos de animais e até poluição.

Para isso, é só descobrir os agentes específicos que desencadeiam as crises do seu filho e tome medidas certeiras:

• higienizar tapetes e cortinas regularmente para evitar o acúmulo de ácaros;
• trocar roupas de cama semanalmente e preferir materiais antialérgicos;
• reduzir itens que acumulem poeira, como pelúcias e decorações têxteis.

Ambientes com fumaça, perfumes intensos ou produtos de limpeza agressivos também podem agravar os sintomas. Ajustes simples, como optar por itens menos irritantes, já fazem uma grande diferença.

Mantenha o ambiente limpo e ventilado

Manter o ambiente limpo e ventilado é outro ponto fundamental na prevenção das crises asmáticas. A poeira acumulada em móveis, cantos ou brinquedos pode desencadear reações imediatas em crianças sensíveis. Por isso, procure aspirar o chão, passar pano úmido regularmente e evitar o uso excessivo de vassouras que espalham partículas pelo ar.

Além disso, a ventilação adequada ajuda a renovar o ar, reduzindo a concentração de partículas que podem irritar as vias respiratórias.. Abrir janelas e portas em horários em que o nível de poluição externa esteja mais baixo pode ser útil.

Já em regiões muito poluídas, avaliar a qualidade do ar antes de abrir a casa é uma dica interessante para manter o ambiente saudável. Essas ações simples podem ser incluídas na rotina diária, sem grandes mudanças na casa.

Tenha atenção com a alimentação

Você já parou para pensar que o que seu filho come pode influenciar diretamente na saúde respiratória? Uma dieta equilibrada não só fortalece o sistema imunológico, mas também ajuda a evitar inflamações que podem agravar a asma.

O que priorizar?

• Frutas, legumes e verduras ricas em vitaminas e antioxidantes;
• proteínas magras e gorduras saudáveis.

O que evitar?

• Alimentos ultraprocessados, com conservantes ou aditivos químicos;
• possíveis alérgenos, como leite, ovo, soja ou frutos-do-mar, caso a criança demonstre reações adversas.

Importante: sempre consulte um médico antes de eliminar alimentos da dieta do seu filho. A orientação profissional é indispensável para identificar alergias alimentares com segurança.

Utilize purificadores de ar

Purificadores de ar Sterilair são aliados indispensáveis na prevenção de crises de asma. Equipados com a tecnologia TOR (Thermo Oxidação Redutiva), eles eliminam partículas microscópicas, como vírus aéreos, fungos e até bactérias, deixando o ar mais puro e saudável.

💡 Dica: combine o uso de purificadores com as outras medidas de prevenção para criar uma barreira completa contra os gatilhos da asma.