Prevenir rinite em criança

Manter o ambiente limpo e ventilado

Um dos fatores mais importantes é manter a casa sempre limpa e bem ventilada. Isso porque poeira, ácaros e outros alérgenos tendem a se acumular nos ambientes, especialmente em locais fechados e sem circulação de ar.

Dicas para um ambiente mais saudável:

• aspire tapetes, cortinas e sofás regularmente, de preferência usando um aspirador com filtro HEPA;
• limpe superfícies de móveis e prateleiras com pano úmido para evitar que a poeira se espalhe;
• abra as janelas todos os dias, permitindo que o ar circule e que o ambiente “respire”.

Evitar alergênicos

Outro ponto essencial é evitar a exposição das crianças aos principais fatores desencadeantes de crises alérgicas, conhecidos como alergênicos. Esses podem ser encontrados em várias formas no ambiente:

• pólen: em épocas de primavera, quando as flores liberam pólen, pode ser útil manter as janelas fechadas em dias com ventos fortes;
• pelos de animais: se a criança tem sensibilidade, o ideal é limitar o contato com animais de estimação e limpar frequentemente os ambientes onde eles ficam;
• cheiros fortes: perfumes, produtos de limpeza com fragrâncias muito marcantes e até velas aromáticas podem irritar as vias respiratórias.

Lavagem nasal

A lavagem nasal é uma prática eficaz para manter as vias respiratórias limpas e saudáveis, especialmente para crianças que têm rinite. Ao fazer a lavagem com soro fisiológico, é possível remover poeira, ácaros e outros alérgenos que podem irritar a mucosa nasal, prevenindo crises alérgicas.

Essa técnica é simples e pode ser feita em casa, com soluções de soro fisiológico que limpam e umidificam as narinas, garantindo uma respiração mais tranquila para os pequenos. Além de prevenir a rinite, a lavagem nasal também ajuda a aliviar os sintomas em casos de crises.

Hidratação

Manter as crianças bem hidratadas é uma prática importante e que muitas vezes passa despercebida. Beber água com frequência ajuda a manter as mucosas nasais umedecidas, o que impede que elas sequem e fiquem mais suscetíveis à entrada de alérgenos.

Além disso, a hidratação ajuda o corpo a eliminar substâncias irritantes e secreções mais facilmente.

Dicas para incentivar a hidratação:

• ofereça água em garrafinhas coloridas e divertidas, incentivando o hábito de beber líquidos;
• tenha sempre água disponível durante as brincadeiras e refeições;
• inclua sucos naturais e água de coco na rotina, variando os líquidos sem exagerar em bebidas açucaradas.

Utilize purificadores de ar

Os purificadores de ar são ótimos aliados na prevenção de crises de rinite em crianças. Esses aparelhos funcionam filtrando o ar, removendo partículas alérgicas como poeira, ácaros, pólen e até poluentes. Eles são especialmente úteis em ambientes fechados, como quartos e salas, onde as crianças passam grande parte do tempo.

Com o uso de um purificador de ar, o ambiente fica muito mais limpo e saudável, reduzindo significativamente a quantidade de alérgenos em suspensão. Assim, as chances de crises alérgicas diminuem, ajudando a prevenir a rinite e proporcionando melhor qualidade de vida para as crianças.

Vantagens de usar um purificador de ar Sterilair:

• eliminam até 99% dos microrganismos que causam alergias ;
• melhoram a qualidade do sono, evitando crises noturnas;
• são silenciosos e podem ser usados em qualquer cômodo da casa.